תובנות-בין-השורות-ראשי-2.jpg

תובנות בין השורות

שרית אלימלך

קצת עליי

שמי שרית אלימלך,

מטפלת רגשית אינטגרטיבית 

  • מטפלת CBT קוגניטיבית-התנהגותית (LI) לטיפול בהפרעות מצב רוח, חרדה (והתקפי חרדה), דיכאון, פוביות וערך עצמי נמוך 

  • התמחות בפסיכותרפיה רפואית - התמודדות במצבי משבר רגשיים בעקבות מחלה פיזית 

  • מאמנת אישית בכירה MCIL, מאמנת לשיפור החוסן הרגשי, חברה בלשכת המאמנים הישראלי 

  • מנטורית למאמנים 

  • יועצת זוגית מוסמכת בגישת האינטליגנציה הרגשית 

  • ובעלת התמחויות שונות בתחום האימון 

  • בעלת ותק של מעל עשור 

מובילה אנשים רבים להעצמה אישית והגשמה עצמית, מתמחה באיתור והבנה של תבניות חשיבה והשקפת עולם שעומדים מאחורי תחושת חוסר היכולת להשיג ולשמר הצלחות במגוון תחומי החיים. 

מקנה כלים לתקשורת חיובית במערכות יחסים ובעסקים בגישת האינטליגנציה הרגשית. בתחום העסקי מעניקה אימון והדרכה בגיבוש תכנית עסקית, מיתוג העסק, כלים לשיווק והצבת יעדים ומטרות.

יוצרת שיטת "תובנות בין השורות" 

אז למה תובנות? ומה בין השורות? 

בתוך כל אחד מאיתנו חבוי עולם פנימי עשיר ומורכב, המשול לתמונת פאזל שלמה המורכבת מאלפים רבים של חלקים. חלקים אלו הנם חוויות ילדות סובייקטיביות, אינטראקציות בין אישיות מעברנו, סט הכלים הרגשיים שקיבלנו או שנחסכו מאיתנו, פרשנויות שנתנו לאירועים - ולרוב איננו מודעים לכל החלקים ולהשפעה המכרעת שלהם עלינו, על עיצוב אישיותנו ושהם המניע הנסתר לכל החלטה, מחשבה, רגש והתנהגות בבגרותנו.

חשבו מה לדעתכם קורה כשאיננו מודעים לחלקי הפאזל הללו? כשאיננו מבינים את המשמעות ואת ההשפעה שלהם על כל מרכיבי אישיותנו?

ועכשיו תארו לעצמכם מה קורה כשהאינטראקציות והחוויות היו שליליות, כואבות, מתסכלות, שנחסכו מאיתנו כלים רגשיים להתמודדות עם קושי ואתגרים - כיצד זה היה משפיע על חיינו הבוגרים? 

תובנות בין השורות זהו למעשה התהליך שבו אנו נחשפים לפאזל האישי שלנו ומשלימים את החלקים החסרים שיאפשרו לנו להשתחרר מכל המחסומים והכבלים הרגשיים ולקבל כלים להתמודדות עם כל אתגר וקושי. תהליך מעצים שבו אנו מגלים את עצמנו מחדש.

תהליך הטיפול הנו מסע אישי שבעיקרו טיפול בחסמים, פחדים, חרדות, בהעלאת הביטחון העצמי והאמונה שעם הדרכה נכונה והסתכלות חיובית - הכל אפשרי. 

"התמודדות  עם הפחדים - מקטינים אותם ומעצימים אותנו"

"אל תלך לאן שמובילה אותך הדרך.

העדף ללכת בדרך שאין בה שביל והשאר אחריך נתיב"

פגישות אימון און ליין (באופן מקוון)

כולנו מכירים את ההרגשה ש"אילו רק היו לנו יותר שעות ביום" :) 


לעתים אנחנו עמוסים מאוד בשגרת היומיום ואין לנו את הזמן ללכת לייעוץ / אימון למרות שאנחנו מאוד רוצים. כיום באמצעות הטכנולוגיה שמשפרת את חיינו יותר ויותר מאמנים / יועצים / מטפלים ועוד רבים מנותני השירותים השונים עוברים לפגישות און ליין (באמצעות סקייפ (Skype), אפליקציית ZOOM ועוד).
הפגישה המקוונת נמשכת בין 30 ל 60 דקות, בהתאם לסוג הפנייה. במידה ואמצעי טיפול זה יתאים לך, ניתן יהיה לקיים סדרת פגישות בכל נושא הקשור לתחום האימון האישי, הטיפול הרגשי או הייעוץ הזוגי.

 
  • וואטסאפ