הרצאות וסדנאות אינטראקטיביות

5
5

4
4

2
2

5
5

1/5

 הרצאות וסדנאות בשיטת תובנות בין השורות 

במגוון נושאים ובמיוחד בהקשר לתקופת הקורונה

אני מציעה לארגונים, חברות ופרטיים הרצאות וסדנאות המועברות באופן מהנה, חווייתי, אינטראקטיבי, וניתנים מידע וכלים פרקטיים בהתאם לנושאים המועברים. תוכן ההרצאות והסדנאות נבנה בהתאם לקהל היעד ולצרכיו, ב"תפירה אישית". 

מאז תחילת משבר הקורונה אנשים רבים מסביב לעולם סובלים מבעיות בריאותיות ומדווחים על קשיים רגשיים רבים. ארגון הבריאות העולמי הפך מוטרד יותר בנוגע למשבר החריף בבריאות הנפש. מחקרים מעידים כי מאות מיליונים ברחבי העולם וגם בישראל חווים תגובות של מתח קיצוני, חרדה, דיכאון וקשיים במערכות יחסים. 

כאמור, תקופת הקורונה מאופיינת בהתעסקות מתמדת בנושא ורוב האנשים חווים דאגות, טרדות, חרדות, לחץ, תחושת חוסר אונים וחוסר וודאות לגבי העתיד ולא בכדי - מכיוון שרב הנסתר על הגלוי. הדברים שאליהם התרגלנו, השגרה שמאוד מאפיינת את חיינו, הפכו להיות פחות יציבים ולא בטוחים כפי שחשבנו והרבה אנשים מרגישים כי אין בידם כלים להתמודד כראוי עם המצב החדש והמאתגר. 

אני מזמינה אתכם להרצאות וסדנאות בהן נדבר פתוח על חרדה, על התקפי פאניקה, על השפעות החרדה על הגוף ועל הנפש, הרצאות וסדנאות בהן תקבלו כלים אפקטיביים ליצור מציאות חדשה ובטוחה יותר עבור כל אחד ברמה האישית. כמו כן, נתרגל שיטות ודרכים יעילות להפגת מתחים, חרדות ועוד. כל זאת כמובן לצד התעמקות בנושא כל סדנה / הרצאה.

בברכה, 
שרית אלימלך

בין היתר, אני מציעה:

הרצאת "מחוסר וודאות לתחושת ביטחון"

הפחד והחרדה בתקופת קורונה

מנקודת מבט אחרת

הרצאה מעניינת, עשירה במידע, המעניקה למשתתפים בה נקודת מבט אחרת על נושא החרדה ועל התמודדות עם משברים.

  • נלמד מהי חרדה וכיצד לזהותה

  • נבין את ההבדלים בין פחד, חרדה, התקפי פאניקה

  • נלמד מהי ההשפעה של החרדה על הגוף ועל הנפש

  • נשים דגש על השפעת תקופת הקורונה על מערכות יחסים

  • נלמד כיצד לנהל נכון את חרדת הקורונה ולהישאר בשליטה

  • נקבל כלים פרקטיים להתמודדות עם לחצים ותחושת חרדה ובמיוחד בתקופת קורונה

סדנת "הכח והקסם שבמערכות יחסים"

על האתגרים שבתקופת הקורונה

ובכלל

הזוגיות משקפת את מערכת היחסים העמוקה ביותר של האדם עם עצמו ולכן הטיפול מתחיל בהתמקדות אישית ובניית מערכת יחסים עצמית תקינה. אני מעניקה לזוג כלים לצאת מהמבוך ומחוסר הבהירות בנוגע להתנהלות בזוגיות.

תקופת הקורונה מאתגרת ביותר מערכות יחסים מכיוון שכל אחד מתמודד באופן שונה עם לחצים ממושכים ועם חרדות. בסדנה המשתתפים מקבלים כלים לתקשורת בונה וחיובית, להבנת הצד השני ולהתמודדות טובה עם לחצים מתמשכים ומשברים.

סדנה טיפולית אינטראקטיבית, מרתקת, עשירה במידע, חוויות, בה נלמד, נשתף, נצחק, נתרגש... יתעוררו שאלות מהותיות שעליהן תתקבלנה תשובות לאורך הסדנה.

סדנת מיתוג עצמי

מתחילים מחדש -

לאתר את ההזדמנות שבאתגר

סדנה טיפולית אינטראקטיבית בה מכירים, משתפים חוויות, מקבלים מגוון כלים להתפתחות אישית ומקצועית.

 

מטרתה העיקרית של סדנה זו היא לעזור למשתתפים בה להתפתח ברמה האישית, לטפל בחרדות ובחסמים רגשיים, להכניס רוח של אופטימיות ותקווה, סדנה מלאה בהומור ובתמיכה, המסגרת הקבוצתית מעניקה כוח רב ועוזרת לפרט להתקדם ולראות מעבר וכמובן ישנו יחס אישי ומתן מענה מקצועי לכל אורכה של הסדנה.

אנו נשים דגש על תחומי עיסוק שונים ומקורות חדשים לפרנסה, אנו נלמד את המשתתפים בה כיצד להציג את עצמם, לפעול מביטחון ולהכיר ביתרון האישי שלהם. ואולי זו הזדמנות טובה עבורם לעסוק במה שתמיד חלמו ולא העזו...